Poslední aktualizace: 24.3.2020

Pro absolventy jarního semestru, který startoval v únoru, chystám navázání na výuku on-line. Nějaký čas ještě potrvá zorientovat se ve všech technikáliích, ale určitě to zvládneme. Nejlepší forma bude zřejmě stylem mailových rozesílek v intervalu zhruba 1x týdně, kde najdete video-lekci pohodovým, mírným, dávkovaným způsobem. Zkontrolujte si proto, prosím, co nejdříve: Chodí Vám ode mě občasné rozesílky z tomas@hladinaklidu.cz ? Poslední rozesílka proběhla 10.3.2020 ve 13:02 hodin. Dohledejte ji v poště hromadné, spamu, koši... Následně přesuňte mail do složky Doručená pošta, jak je vysvětleno v patičce každého mailu. Pokud jste absolventem jarního semestru a speciálně tato rozesílka z 10.3.2020 Vám nedorazila, napište mi na taoist@seznam.cz , aby Vám neunikly plánované rozesílky s pravidelným cvičením, videem, praxemi apod. Je možné, že kurz v tomto školním roce dokončíme on-line způsobem. Což možná mnozí uvítáte, protože cvičení budete mít již navždy nafilmované a budete se k němu moci kdykoliv vracet. 


Zavedení celostátní karantény a vyhlášení nouzového stavu vládou ČR náhle a dočasně přerušilo naše cvičení i běžné civilní fungování... Již v lednu jsme se během cvičení pozastavili nad tím, že čtyřkový rok 2020 v kombinaci s čínským rokem jangové kovové krysy / myši nebude v žádném případě rokem snadným, ba naopak. Tušené události se naplňují s až děsivou přesností: Připomenout si přesně toto vše, o čem je rok 2020, můžete znovu zde v odkaze... nebo na této stránce. 

Po zorientování se v prvních nařízeních vlády jsme nejprve zvažovali alternativy např. cvičení venku. Jak ale sami víte, stupňující se opatření v této chvíli neumožňují realizovat žádnou formu společné praxe.

Jakmile se situace opět zklidní a situace v ČR se začne zlepšovat a nařízení poleví do té míry, že bude opět možné nějakou formou navázat na cvičení (např. i formou venku), najdete zde informace. V tělocvičnách navážeme až v momentě, kdy budou opět otevřeny školy.  

Krom navázání na kurzy plánujeme v rámci kompenzací ušlých lekcí pro cvičence přerušeného jarního semestru sérii cvičebních a vzdělávacích seminářů a možnost pravidelného letního cvičení. Taktéž uvažujeme o poskytnutí hodnotných interních výukových materiálů. Přesnou představu a formu si sdělíme až při opětovném cvičení jakmile bude možné pokračovat venku nebo uvnitř. 

Do té doby využijeme čas k přípravám jakékoliv formy pokračování či hodnotných materiálů (výuková videa, e-book...). 

Využijte, prosím, mezidobí vynucené pauzy co nejvíce k individuálnímu praktikování ideálně venku. Ale též třeba ke studiu knih, zhlédněte videa na našem Youtube kanále a zacvičte si s jejich podporou.

A pamatujte zejména na to, že dobré psychofyzické zdraví, imunita, radostný životní pocit i povznesená nálada jsou podmíněny zejména volným, silným a harmonickým tokem vnitřní energie čchi v těle. Každý z vás, absolventů čchi-kung a tai-či, již umí rozproudit a posílit tuto čchi. Přijměte další 3 rady níže na stránce.

Sledujte, prosím, nadále pravidelně www, budu vás informovat ohledně situace kolem našeho cvičení v souvislosti s mimořádnou situací.

Udržme, prosím, v tomto čase svou sílu, trpělivost, solidaritu, potřebný klid a nadhled.

Právě TEĎ je ta nejvíce potřebná chvíle aplikovat vše co nás vnitřní umění čchi-kung a tai-či dosud za ty měsíce či roky naučily

Několik praxí ověřených postupů k radikálnímu posílení imunity a zdraví

PRODLUŽTE STÁNÍ V POZICÍCH ZHAN ZHUANG 

Praktikujte po našem dobrém kvalitním rozcvičení a čchi-masáži zejména delší stání v pozicích, ideálně v přírodě, minimálně 10 minut v kuse: pěstujte zakořenění, sedimentaci, spolupráci s gravitací, akumulaci čchi. Výrazně to posílí i psychickou stabilitu a nadhled. Dle četných studií Zhan Zhuang aktivuje T-lymfocyty, zhlédněte video.

INSTANTNÍ ČCHI KAPSLE

Za posledních skoro 20 let mám vyzkoušeno na imunitu a zvrácení prvních příznaků viróz apod. přesně toto... V případě příznaků vezměte 30 mg ráno, v poledne i večer. Extrémně tak zvýšíte hladinu vaší čchi a situaci lze zázračně zvrátit do stavu před... Může to být pro někoho otázka přežití. Jinak možno dlouhodobě zobat 1 kapsli ráno pro vytvoření dostatečné hladiny, jakožto i prevenci. Jde o nesrovnatelně silnější věc než např. vitamíny s okamžitým nástupem (pokud již máte vytvořenou preventivní hladinu alespoň 3 dny). Výrazně zvyšuje imunitu.

DECHOVÁ CVIČENÍ K AKTIVACI TĚLESNÉ CHEMIE 

Vzpomeňte na naše dechové praktiky dle Wima Hofa  kterými lze zvrátit virové i bakteriální nákazy v počátcích. Pro ovládnutí dechových cvičení dohledejte na Youtube ta nejlepší videa o metodě Wima Hofa, jsou i v českém jazyce. 

AUTOPATIE - URINOTERAPIE NOSNÍCH DUTIN

Dále ranní (ideálně i vícekrát denně) proplachování nosních dutin z konvičky urinoterapií. Urinoterapie (též Šivambu, Amaroli...) homepatickým principem vytváří každodenní individuální vakcínu proti všem virům.

ZACVIČTE SI S PODPOROU NAŠEHO KANÁLU:

INTEGRUJÍCÍ (S)PLYNUTÍ S TAI-ČI

S Tai-či zažijete  harmonickou zkušenost PLYNUTÍ. Pohybujete se při něm o několik řádů kvalitněji, chytřeji, důmyslněji a luxusněji než při Čchi-kung. 

Tai-či propojí a integruje tělo nerovnatelně lépe než Čchi-kung. Při Tai-či si začnete připadat jako perfektně seřízený hodinový strojek. 

Všechny tělesné části budou navzájem ve vlně dokonale spolupracovat jako dobře promazaná a seřízená ozubená kolečka a převody. Váš duch  a vaše tělo budou v dokonalé synchronizaci a jednotě.

FYZIOREHABILITAČNÍ ČCHI-KUNG

Energetizující Čchi-kung zvaný též "čínská jóga vestoje" obsahuje předklony, záklony, úklony, rotace a vlny páteře. Nabízí šetrné protažení svalů, šlach a fascií v účinné kombinaci s centrováním a mobilizací kloubů a páteře. 

Fyziorehabilitační cvičení praktikujeme krom stoje i na zemi na cvičební podložce.

Naučíte se vybraným účinným tématickým cvikům,  postupům a technikám na krční, hrudní a bederní páteř, kyčle, ramena, kolena apod.

LEHKOST BYTÍ A KLID MYSLI 

Taoisté věří, že pokud se člověk při meditaci hýbe (Tai-či a Čchi-kung), absorbuje čchi nebe a země lépe než při meditaci vsedě. 

Nic v přírodě nezůstává stálé a vše se mění, proto je přirozenější meditovat v pohybu. 

Potřebné soustředění se na pohybovou rozmanitost vás naplno dostane do přítomnosti. Setrváte-li v praktikování, možná se i vám přihodí, že skrze tuto přítomnost začne samo probleskovat či prosakovat ono taoistické Vědomí Věčnosti...

ORDINACE FYZIOTERAPIE

Ordinace fyzioterapeuta v historickém centru Plzně www.fyziotom.cz 

MISTROVSKÝ ČCHI-KUNG

Ucelené nejlepší know-how pro vážné zájemce z celé ČR a okamžité výsledky v praktickém vzdělávacím cyklu HLADINA KLIDU >>>

TOPlist